Når du har diabetes, har dine fødder brug for ekstra opmærksomhed. Du kan forebygge sår og andre forandringer på dine fødder ved at lave nogle gode daglige rutiner.
Vær opmærksom på
Hvis du har en eller flere af nedenstående risikofaktorer, er din risiko for at udvikle et fodsår forhøjet:
Dårligt blodomløb
Nervebetændelse
Tidligere fodsår eller amputation
Nyresygdom
Rygning.
Du skal derfor være særligt opmærksom på dine fødder.
Sådan gør du
Se efter hård hud, ligtorne, vabler, revner og sår.
Se mellem tæerne.
Undersøg, om du har hvide eller røde trykmærker efter sko, strømper eller indlæg.
Tjek for rødme, varme og om dine fødder er hævede.
Tip: Kniber det med at se hele foden, kan du bruge et spejl.
Husk at tørre dine fødder godt efter hvert bad – også imellem tæerne. Så kan du undgå, at huden bliver opløst, og at du får svamp imellem tæerne.
Undgå varme og lange fodbade, da huden bliver opløst, tør og mere modtagelig for infektioner.
Klip dine tånegle, lige efter de er vasket, mens de endnu er bløde. Klip lige over for at undgå nedgroede negle og ikke for tæt på huden, da det kan give sår.
Du kan have behov for hjælp af en fodterapeut, hvis:
neglen er hård, fortykket eller har svamp
du har nedsat følesans i fødderne, eller din blodforsyning til tæerne ikke er så god.
Smør dine fødder med en god, fed creme hver dag, dog ikke imellem tæerne. Cremen bevarer hudens elasticitet og sikrer, at den ikke tørrer ud. Cremen er også med til at forebygge hælrevner.
Så skåner du dine fødder, hvis du kommer til at træde på et glasskår eller en splint. Dette er særlig vigtigt, hvis du har nedsat følsomhed på fødderne.
Tip: Tjek altid dit fodtøj indeni for småsten og andre genstande med hånden, inden du tager det på. Så sikrer du dig, at der ikke ligger noget i skoen, der kan genere din fod.
Brug en papirskabelon af dine fødder til at tjekke om fodtøjet passer. Brug evt. en fodterapeut til sparring.
Personer med diabetes har ret til en årlig fodstatus hos en fodterapeut. Du får henvisningen fra din egen læge eller der, hvor du går til kontrol med din diabetes.
Når du har diabetes, kan du få tilskud til fodterapi – antal behandlinger afhænger af den fodstatus-undersøgelse, som laves af fodterapeuten.
Vær opmærksom på, at du kun kan få tilskud, hvis du vælger en statsautoriseret fodterapeut med ydernummer.
Er du pensionist kan du også søge om tilskud fra kommunen – det såkaldte helbredstillæg. Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark er der også her mulighed for tilskud.
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Vær opmærksom på
Sådan gør du
Mere information
Kontakt