Anbefalede øvelser indtil start af træningstilbud - Behandling af skade på forreste korsbånd uden operation

Gå direkte til

Introduktion til øvelser

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Få det optimale ud af din træning

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Balance og stabilitetsøvelse

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Stræk af knæet

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Øvelse til træning af hele benet

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Træning af hoften

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.

Træning af lårets forside

Gå ind på adressen øverst på siden for at se videoen.