Felden-gel 0,5 % 15 g. købes på apoteket i håndkøb og smøres på det ømme sted to gange dagligt i et tyndt lag.

Virkning efter ca. et døgn. Har en irritationsdæmpende effekt.

En enkelt isterning holdes i en plasticpose og gnides mod det ømme sted i 10 min.

Virker lokalbedøvende og smertestillende.

Lad være med at bøje knæet over 30-45 grader.

Hvis knæet bøjes for meget, skraber slimhindefolden mod lårbensknoen, og det giver smerte og irritation i knæet.

Du finder et egnet træningsprogram på hjemmesiden www.sportnetdoc.dk, hvor tilstanden irriteret slinhindefold også er beskrevet.

Vi kan henvise til fysioterapeut eller sportsforretning til køb af indlæg. Afhænger af platfod.

Har du ikke mærker fremgang i købet af 4-6 uger, kan der gives en indsprøjtning i knæleddet med binyrebarkhormon. Den skal medføre, at irritationen i slimhinden dæmpes ned.

Er der stadig problemer efter denne behandling, kan det være nødvendigt at ”klippe” slimhindefolden over i forbindelse med en kikkertoperation.

Slimindefolden er en lille fold (Plica), der sidder på knæets indeside hos ca. 50-60% af alle.  Den er en rest fra fostertilværelsen og har ingen betydning for knæets stabilitet eller funktion.

Hos nogle kan denne slimhindefold blive ”irriteret” og svulme op. Den skraber imod den indvendige lårbenskno og kan lave skuremærker i bruskkanten.

Dette medfører smerter på knæets inderside og kan ligne smerter fra en beskadiget menisk og kan også give anledning til aflåsninger af knæet og væskedannelse i knæleddet.