ACT gruppeforløb er et tilbud til patienter med kroniske smerter, der har et forløb i Smerte- og hovedpineklinikken på Aarhus universitetshospital. ACT står for Acceptance and Commitment Therapy.
ACT er en videreudvikling af kognitiv adfærdsterapi og har været undersøgt videnskabeligt i forhold til en række forskellige sygdomme, bl.a. depression, angstlidelser og kroniske smerter. Resultaterne viser, at ACT kan hjælpe til at mindske symptomer og opnå bedre funktionsevne og livskvalitet.
I forløbet vil du arbejde med at blive bedre til at tackle sygdom og livsproblemer ved at træne din evne til at fokusere på de ting, du kan ændre og kontrollere fremfor at have fokus på det, du ikke har kontrol over, og som tager din energi. I forløbet vil du desuden komme til at arbejde med accept og på at handle i overensstemmelse med de værdier, der er vigtige for dig og det liv, du ønsker at leve.
Forløbet er oplevelsesorienteret. Det betyder, at du vil arbejde med læring og forandring gennem egne oplevelser og erfaringer, bl.a. baseret på mindfulness, tavleøvelser og gruppesamtaler.
Selvom forløbet er gruppebaseret, vil du arbejde med dine egne udfordringer og de mål, der er vigtige for dig.
Det er en forudsætning for din deltagelse i gruppeforløbet, at du er i stand til at møde op hver gang. Har du en dårlig dag så kom alligevel: Det er helt i orden, at du nogle dage deltager mindre aktivt end andre dage.
Du skal være villig til at investere tid i at lave hjemmearbejde ca. en halv time dagligt, så længe forløbet varer. Hvad dit hjemmearbejde skal bestå i, er du i høj grad selv med til at bestemme.
Om forløbet
Du får mest ud af forløbet ved at være aktivt deltagende i øvelserne og ved at deltage konstruktivt i diskussionerne. Du har dog altid ret til at sige fra i forhold til private oplysninger og deltagelse i øvelser. Det betyder også, at du selv bestemmer, hvad du vil dele med gruppen.
Sessionerne ledes af en psykolog og en medterapeut.
Som behandlere er det vores ansvar at guide dig og den øvrige gruppe til at få det bedst mulige ud af forløbet, og vi er ansvarlige for, at det sker i trygge rammer.
I pauserne vil der blive tilbudt vand, kaffe og te. Medbring selv mad efter behov.
Kontakt
Du kan kontakte sekretærerne i Smerte- og Hovedpineklinikken på telefonnr. 78454211 (hverdage ml. kl. 08 og 10)
Gå direkte til
Direkte link til denne side: www.auh.dk/1001310
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Om forløbet
Kontakt