Du kan blive henvist til forløbet via din kontaktsygeplejerske, og du bliver derefter inviteret til en uforpligtende introduktionssamtale med psykologen, hvor I taler om;

• Hvor du er
• Hvordan du oplever din sygdom
• Hvad du ønsker og har behov for
• Om forløbet er det rigtige for dig

Du skal ønske at arbejde med dig selv

For at du optages i forløbet, vil der være fokus på, at du ønsker at arbejde med dig selv, kan være i en gruppe og kan gå motiveret til forløbet og dets opgaver.

Du må ikke have svær psykisk sygdom, som ikke er sygdomsrelateret

Hvis du har andre primære barrierer så som svær psykisk sygdom, som ikke er sygdomsrelateret, og som er behandlingskrævende andet sted, vil du ikke komme på holdet.

Når du er optaget, får du et velkomstbrev tæt på opstartsdatoen

Optagelse i forløbet vil ske på det førstkommende hold efter samtalen.

Tættere på opstartsdato, vil du modtage velkomstbrev med forløbsplan.

Forløbet består både af små faglige oplæg om forskellige aspekter af det at leve med sygdom og erfaringsdeling, øvelser og proces i gruppen.

Hver gang vil vi tage udgangspunkt i et emne. Det kan fx være:

• energiforvaltning
• kommunikation
• livsværdier 
• tankemestring

Der vil mellem hver gruppegang være individuelt tilrettelagte hjemmeopgaver, som kan støtte dig til større mestring derhjemme.

Alle deltagere lever med autoimmun sygdom i hverdagen.

Det kan være rart at møde andre i samme situation, da vi ved, at man kan føle sig unormal og alene med sin sygdom.

Vi ved, at der er mange fælles men også personlige ting forbundet med at leve med sygdom. Derfor vil vi i forløbet have fokus på at møde jer hver især som de hele mennesker.

Udgangspunktet er, at I har sygdom, men I er ikke jeres sygdom, og uanset
hvad I oplever, er I velkomne.

Tilgangen i forløbet bygger på Acceptance Commitment Therapy, som handler om det at kunne forstå, acceptere og mestre udfordringer i livet.