Aarhus Universitetshospital - Til patienter og pårørende
Fibertilskud øger mængden af tarmindholdet og regulerer samtidig afføringskonsistensen, så den bliver mere ensartet.
Kostfibre kan anvendes ved både tynd og ved hård afføring. Det vil sige, at tynd afføring bliver fastere og hård afføring bliver blødere.
Fibertilskud forhandles under forskellige navne som f.eks.: Psyllium frøskaller, HUSK, Sylliflor eller Skallin.
Sådan gør duNedenfor er præsenteret et udvalg af produkter, som du kan indtage for at få et ekstra kostfibertilskud.
Den anbefalede daglige mængde på 6 gram svarer til en stor spiseske med top 1-2 gange dagligt.
HUSK indtages ved at udrøre produktet i vand, mælk, juice, saft eller lignende og drikkes straks.
HUSK kan også drysses på grød, yoghurt eller lignende.
Drik gerne 1-2 glas væske til, da fibrene binder væske i tarmen. Hvis du drikker for lidt væske risikerer du at få forstoppelse.
Den anbefalede daglige mængde svarer til en stor spiseske 2 gange dagligt.
Sylliflor indtages ved at udrøre produktet i vand, mælk, juice, saft eller lignende og drikkes straks.
Sylliflor kan også drysses på grød, yoghurt eller lignende.
Drik gerne 1-2 glas væske til, da fibrene binder væske i tarmen. Hvis du drikker for lidt væske risikerer du at få forstoppelse.
Ved vedvarende gener med oppustethed og mavekneb ved indtag af loppefrøskaller, kan hørfrø afprøves som et alternativ.
Den anbefalede daglige mængde svarer til en spiseske hele hørfrø 2 gange dagligt.
Hørfrø indeholder stofferne cadmium og blåsyre, som frigives når frøet knuses. Undgå derfor at spise en større mængde knuste hørfrø.
KontaktKontakt Klinik for Bækkenbundslidelser
Har du spørgsmål før eller efter undersøgelsen/operationen, er du velkommen til at kontakte os.
7845 2709
Sygeplejerskerne træffes mandag fra kl. 8-10 og kl. 12.30-14.30, onsdag kl. 9-11 samt torsdag og fredag kl. 8-10.
Sekretæren træffes alle hverdage kl. 8-15.
Adresse
Klinik for Bækkenbundslidelser
Aarhus Universitetshospital
Palle Juul-Jensens Boulevard 35
8200 Aarhus N
Indgang C, plan 2, krydspunkt C208
Vis på et kort eller hent appen "AUH Find vej app", der viser vej til indgangen. Appen kan downloades gratis fra:
App Store
Google Play
Vær opmærksom på