Ileostomi og kost

Symptomer på fiberprop kan være:

• Smerter med intervaller, kvalme og opkast
• Stop i tarmen eller pludselig vandtynd afføring

Prøv:

• At holde dig til flydende kost og rigelig væske, indtil proppen har løsnet sig
• At bevæge dig og massere omkring stomien
• Du kan evt. tage 1 gram tablet Paracetamol og et varmt bad for at få musklerne til at slappe af
• Hjælper det ikke, bør du kontakte din stomisygeplejerske, eller ringe til IBD telefonen, sengeafdelingen du blev udskrevet fra eller egen læge/vagtlæge

Selv om du mangler tyktarmen, har du fortsat en god optagelse af den mad du spiser, da optagelsen af næring foregår i tyndtarmen.

Spis gerne en varieret kost, fordelt på 3 hovedmåltider og 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen - også i perioder, hvor det er svært at spise.

Hvis din appetit er lille, så prøv alligevel at imødekomme tarmens behov for mad og væske. Små hyppige måltider kan være en hjælp til at stimulere din appetit.

For at få en rolig nat, kan det være en fordel ikke at spise for stort et måltid sent på dagen.

I de første 6-8 uger efter operationen har kroppen behov for ekstra protein og fedt for at komme sig. I denne periode er det vigtigt at du spiser mest protein og fedt.

• Spis små måltider af gangen
• Findel med kniv og gaffel
• Tyg maden godt
• Grove grøntsager kan evt. blendes
• Kogte, bagte eller stegte grøntsager tåles ofte bedre

Det meste af den luft du har i tarmen, dannes fordi du taler mens du spiser eller tygger maden med åben mund. Når du er nyopereret kan du opleve, at der kommer en del luft fra stomien. Der kan være en del lyd når der kommer luft fordi tarmen er hævet. Når hævelsen fra stomien aftager efter 6-8 uger er der ofte kun lidt lyd fra en ileostomi.

Gode råd mod luftdannelse kan være: tyg maden med lukket mund og undgå at tale med mad i munden.

Krydret mad, kulsyreholdige drikke, kunstige sødemidler, æg, fisk, rå grøntsager, løg, kål, broccoli, ærter og bønner kan give luft i maven.

Du kan prøve følgende for at modvirke luftdannelse: pebermynteolie eller the som indeholder pebermynte, fennikel, salvie, kamille, ingefær, anis. Desuden surmælksprodukter.

Når afføringen er meget tynd, kan det være svært at få væske nok.

Læg derfor mærke til, hvor mange gange du tømmer posen på en dag. Væn dig til at registrere om posen er en tredjedel fuld eller halvfuld. På den måde bliver du bevidst om, hvad der er normalt for dig.

Drik ca. 2 liter om dagen (30 ml/kg legemsvægt/døgn). 

Drik mere fordelt over dagen imellem måltiderne og mindre i forbindelse med hovedmåltiderne. Væsken gør, at maden passerer hurtigere gennem tarmen. Prøv at drikke mere om dagen og mindre om aftenen for at undgå at skulle op og tømme posen om natten.

Væn dig til at drikke lidt af gangen frem for et helt glas.

Spis gerne lidt stivelseholdig mad sen aften f.eks. banan, kiks, franskbrød eller knækbrød.

Træthed, sløvhed, irritabilitet, kvalme, hovedpine, svimmelhed, tørhed i munden, prikken og snurren i fingrene og vægttab. Hold øje med din urin. Er den mørkegul og sparsom kan det være tegn på at du mangler væske.

Når afføringen er tynd, betyder det at du skal tømme posen ofte.

Konsistensen af afføringen veksler ofte i løbet af dagen og kan variere mellem vandtynd til grødagtig.

Det er almindeligt at tømme posen 4-8 gange i døgnet.

Fødevarer som f.eks. brød af formalet mel, gryn, knækbrød, kiks, pasta, ris, kartofler, havregrød, saltstænger, chips, jordnøddesmør, skumfiduser, revne æbler og banan (gerne meget modne) har egenskaber, som kan give fastere afføring.

Disse fødevarer kan give tynd afføring:

• Alkohol
• Fed mad
• Frugtjuice
• Fuldkorn
• Kunstige sødemidler (Sorbitol, Mannitol, Xylitol)
• Rå grøntsager
• Rå frugt i stor mængde
• Stærk krydret mad
• Sodavand/meget søde læskedrikke
• Svesker, dadler, figner

Hvis det er svært at regulere mængden og konsistensen på afføringen via kosten kan stoppende medicin som Loperamid være en mulighed.

Loperamid er et stoppende middel i tabletform, som kan købes i håndkøb.

Forhandles under navne som Imolope®, Propiden®, Imodium®, Loperamid®.

Din læge eller stomisygeplejerske kan vejlede dig om dosering.

Du kan blive bedt om at komme ind i afdelingen, hvor vi vil tage en blodprøve og du vil evt. få væske via et drop i armen.