Træning er med til at styrke kroppen - både fysisk og mentalt.
Træning er med til at holde leddene smidige og styrke musklerne og din bevægelighed samt opretholde en god kondition.
Det er vigtigt at træne regelmæssigt og tilpasse træningen efter hvor aktiv din sygdom er, men du må træne og dyrke sport i det omfang, du føler, du kan holde til. Det er blot vigtigt, at du lytter til din krop og stopper, hvis du får smerter, som varer ved.
Lægen kan også henvise dig til en fysioterapeut for vejledning om træning. Nogle kan få vederlagsfri behandling og holdtræning hos en fysioterapeut.
Nogle kommuner tilbyder også træningshold. Du kan finde oplysninger på din kommunes hjemmeside.