Det er en god måde at holde øje med, hvordan maven har det, ved at kigge i toilettet efter besøget.
Afføringens konsistens og hyppighed kan veksle fra dag til dag. Hvis du har brug for afføringsmiddel, kan du øge eller nedsætte din dosis afhængig af afføringens form.

Brug skalaen til at vurdere afføringen og tilpas din dosis af afføringsmiddel.

Type 1		Seperate klumper der ligner nødder
Type 2		Pølseformet men med klumper
Type 3		Ligner en pølse men med revner på ydersiden
Type 4		Ligner en pølse eller en orm, smidig og blød
Type 5		Bløde klumper men med skarpe kanter
Type 6		Iturevne småstykker
Type 7		Vandig uden klumper kun væske

Billederne stammer fra The Bristol Stool Chart, et medicinsk hjælpemiddel til at klassificere konsistens og form på menneskelig afføring i syv forskellige kategorier. Kilde: https://da.wikipedia.org/wiki/Bristol_stool_char

Type 1 og 2 er tegn på forstoppelse. Du skal opstarte eller tage mere afføringsmiddel.

Type 3 kan være forstoppelse. Du skal opstarte eller tage mere afføringsmiddel.

Type 5 tegn på diare. Du skal tage mindre afføringsmiddel eller stoppe helt.

Type 6 og 7 er tegn på diare. Du skal evt. tage stopmiddel som imolope eller imodium.

OBS hvis du har type 1 og 7 samtidig kan det være forstoppelsesdiare. Ring til afdelingen.

Gruppe 1:

• Midler der gør afføringen blød og mere fyldig, fx:
  Magnesia (tabletter)
• Movicol/Gangiden (pulver)

Vær opmærksom på:
Det er vigtigt at drikke så meget som muligt.

Gruppe 2:

• Midler der øger tarmens bevægelser, fx:
  Laxoberal (drå ber)

Vær opmærksom på:
Dråberne kan give mavekneb og luft i maven. Disse bivirkninger aftager, når der er kommet gang i maven.

Ofte er det nødvendigt at kombinere fl ere afføringsmidler – en fra gruppe 1 og en fra gruppe 2.

Antal tabletter, dråber og pulver aftales med lægen og sygeplejersken, så du får den behandling, der passer præcis til dig og din situation.

• Du ikke kan få gang i maven
• Du har skiftevis forstoppelse og diarré
• Du har smerter i maven

Væske giver fylde og kan være med til at blødgøre tarmindholdet.

• Vand / saftevand / juice
• Sodavand
• Kaffe / te
• Suppe
• Syrnede mælkeprodukter

Fibre i maden suger væske til sig og giver din tarm noget at arbejde med.

• Spis fiberrig mad - fx groft brød, rugbrød, havregryn, grøntsager og
  frugt
• Tørret frugt- fx. fi gner, rosiner, svesker, abrikoser (også sveskejuice)
• Tyg maden grundig, så den bliver lettere at fordøje
• Hvis du har nedsat appetit, skal du spise og drikke efter evne, da
  selv små mængder stimulerer din tarm
• Spis syrnede mælkeprodukter

• Gåture / jogging / gymnastik
• Havearbejde / rengøring
• Leg med børn og børnebørn
• Alle former for bevægelse

• Varmepude på maven
• Lokalbedøvende salve til revner ved endetarmen
• Hæmoridesalve eller stikpiller ved hæmorider
• Massage af maven