Træthed er en normal følge af behandlingen, og du vil ikke altid have energi til at gøre det, som du plejer.

Rutiner kan aflede tankerne og give struktur.

Spis og drik energi- og proteinrigt, hvis din appetit er nedsat og du taber dig. Personalet kan vejlede dig.

• Gå en tur eller cykel (evt. kondicykel) – hver dag 
  Tre små ture på 10 minutter fordelt over dagen har lige så god effekt som én tur på 30 minutter. Selv en mindre tur kan give dig ny energi og naturlig træthed
• Aftal med en ven eller pårørende om dagligt at komme ud
• Vær fysisk aktiv i det omfang du kan
  Gør så meget som muligt - lidt er bedre end ingenting

• Hvil eller sov ½ time 
  Du skal dog ikke hvile eller sove mere, end at du stadig kan sove om natten
• Tag hellere flere små hvil i stedet for en lang hvileperiode
• Tag noget varmt at drikke til sengetid 
  Fx varm mælk og kamillete. Ikke kaffe, sort te og alkohol, fordi de indeholder opkvikkende stoffer

• Hjælp til fx rengøring, indkøb og havearbejde
• Sørge for mad og drikkevarer, servere maden og spise sammen
• Selskab på en gåtur