Når tørsten er størst

Symptomerne ved nedsat hjertepumpefunktion (hjertesvigt) skyldes overvejende ophobning af vand og salt i kroppen. For at forebygge dette, vil det i mange tilfælde være nødvendigt, at spare på væskeindtaget.

Er du indlagt / har været indlagt med væskeophobning, og får vanddrivende behandling, er væskerestriktionen oftest en del af behandlingen. Det er individuelt hvor meget man må drikke i døgnet, men oftest vil det være mellem 1500-2000ml.

Der kan skjule sig væske i den kost vi spise, og det er derfor en god ide at være opmærksom på, at væskeindholdet er højt i særligt frugt og grønt, yoghurt og supper.

Væskeindhold i frugt og grønt

Agurk: 96%

Tomater og peberfrugt: 94%

Meloner: 90%

Citrusfrugter: 89%

Bær: 88-90%

Ananas: 85%

Æbler: 85%

Banan: 80%

Behandling med vanddrivende medicin

Den vanddrivende medicin kan f.eks. være Furix

Fysiologiske ændringer i kroppen

De fysiologiske ændringer kan være opstået på baggrund af dit hjertesvigt. Dette medvirker, at der sendes besked til hjernen om, at kroppen mangler væske. 

Et stort indtag af ikke-tørst-slukkende fødevarer

Fødevarer så som salt, krydderier, vingummi, bolcher, lakrids og kager kan medvirke til øget tørstfornemmelse.

Et stort indtag af ikke-tørst-slukkende væsker

Tørsten øges af et stort indtag af salt, krydret mad, kaffe, alkohol og sukkerholdige drikke (f.eks. juice, sodavand, saft, isthe). 

Det er hårdt at overholde væskerestriktionen og det kan være svært at holde styr på, hvor meget væske man får at drikke, når følelsen af tørst kan virke altoverskyggende.

Udskift vand med isterninger eller knust is. Det hele skal med i væskeregnskabet (f.eks. svarer 200ml vand til 130ml knust is).

Vand med citronskiver er god til at slukke tørsten.

Frys eks. jordbær eller vindruer. Spis nogle få ad gangen.

Drik flere og små glas, fremfor få og store.

Det er nødvendigt at du holder regnskab med dit væskeindtag:

Fyld en kande eller flasker med opmålte mængder væske i køleskabet om morgenen.

Brug et målebæger, og skriv op hvad du drikker i løbet af dagen.

Registrer evt. dit væskeindtag på din mobil med en APP, My Water, eller i en lille blok.

Det kan være en hjælp at øge spytproduktionen, så du ikke føler en konstant tørhed i munden. Spytproduktionen kan øges af:

• Tyggegummi uden sukker
• Syrlige frugtdrops
• Syrlige frugter så som ananas, citron, appelsin og grape. Læg små stykker af frugten på tungen, hvorved spytsekretionen fremmes.

Salt øger tørsten, og den daglige anbefaling er 5-6g dagligt = 1 tsk.

Salt binder væsken i kroppen, øger blodtrykket samt øger risikoen for overhydrering.

Saltforbruget i maden kan reduceres ved at bruge peber og andre krydderier, f.eks. friske og tørrede krydderurter. 

For at forebygge gentagende episoder med væskeophobning i kroppen, er det vigtigt at du holder øje med det daglige væskeindtag, samt være bevidst om risikoen ved at drikke for meget væske.

Hvis personalet har anbefalet dig et væskemaximum, skal du overholde dette.

Hvis personalet har anbefalet dig at reducere saltindtaget, skal du følge dette.