Bandagen har tendens til at dreje sig bagud om mod ryggen. Dette skal du justere for ved at dreje/trække hele bandagen fremad igen, så den blå pose er foran på maven. 

Du bør tørre dig under armen én gang dagligt men uden at tage bandagen af. Placér eventuelt et bomuldsstykke i armhulen for at holde huden tør.

• Bandagen skal sidde under tøjet inde på huden.
• Bandagen skal understøtte hele din underarm og hånd så det kun er dine fingre der ses udenfor bandagen.
• Din albue skal være helt tilbage i hjørnet af den ”blå pose”
• Mavebæltet skal sidde tæt til kroppen så du ikke kan bevæge din arm væk fra kroppen.
• Båndet om nakken skal gå op bagom skulderen på din raske side, og strammes op så din underarm er vandret eller hånden peger lidt op af.
• Inde i den ”blå pose” er der en lille snip som du kan placere din tommeltot i, men du behøver ikke anvende snippen.

Så længe armen er i bandage, er det vigtigt at forebygge eventuel hævelse af armen og hånden.

Følgende øvelser vil hjælpe med til at forebygge dette.

Alle øvelserne gentages mange gange dagligt.

Bøj og stræk fingrene rytmisk 20-30 gange - det er vigtigt at du bøjer og strækker dine fingre så meget du kan:

Løft skuldrene op mod ørerne – hold dem oppe i 5 sekunder – slap herefter af i 5 sekunder. Gentages 10-15 gange:

Du får at vide af lægen hvor længe du skal bruge armslyngen, og hvornår du skal til kontrol.

Efter endt behandling med bandagen opstartes ofte øvelser og vejledning til genoptræning.

Har du spørgsmål i forbindelse med din behandling på Skadestuen, kontakt da Skadestuen. 

Har du spørgsmål eller behov for at låne hjælpemidler, kan du kontakte fysioterapeuterne.

Du finder kontaktoplysninger på både Skadestuen og fysioterapeuterne nederst i denne vejledning.