Gode råd efter en operation i lænderyggen med milde restriktioner (moderat regime)

1. Start med opereret ben. Først samles buksebenet, derefter anvendes gribetangen til at holde om stoffet.
For at undgå at vride i overkroppen bør du anvende gribetangen i højre hånd, når højre ben påklædes, og venstre hånd når venstre ben påklædes.

2. Slip grebet med venstre hånd, så du kun har fat med gribetangen omkring buksen. Stræk det ben du skal påklæde og før gribetangen ned til foden, hvorefter foden føres igennem buksebenet.

3. Derefter griber du om bukselinningen med gribetangen og trækker buksen op mod låret. Når buksen er trukket op til knæhøjde, må modsatte hånd hjælpe med at trække buksen op.
Når det andet bukseben skal på, samler du igen buksebenet og gentager ovenstående procedure.

1. Strømpepåtageren bøjes, hvorefter strømpen krænges udover. Det er vigtigt, at strømpepåtageren når helt ud til spidsen af strømpen, og strømpens hæl sidder på undersiden af strømpepåtageren. Resten af strømpen sidder nu i den fordybning, der er i kanten.

2. Strømpepåtageren svinges ned foran den fod, hvor strømpen skal på. Med strakt ben og strakt ankel føres foden ind i strømpepåtageren og arbejdes ud til spidsen af strømpepåtageren ved at vippe med tæerne, samtidig med at du trækker i snoren.

3. Når strømpepåtageren er trukket op forbi hælen, kan du med fordel bøje anklen og herefter trække strømpepåtageren op og ud af strømpen.

Hold håndklædet med den ene hånd og grib om håndklædet med gribetangen.

Håndklædet kan også med denne metode føres ind mellem tæerne.