• Det er vigtigt, at du slutter læberne tæt omkring mundstykket.
• Lav en rolig og dyb indånding.
• Pust ud gennem mundstykket på PEP-fløjten uden at presse udåndingen for hårdt og uden at tømme lungerne helt for luft.

Hvor ofte og hvor mange gentagelser du skal gøre, aftales med din fysioterapeut. Vanlig anbefaling er 3 runder af 10-15 pust.

I pauserne mellem runderne skal du støde eller hoste, hvis du har slim i lungerne.

Noter: ___________________________________________

• Skil PEP fløjten ad og skyl delene i lunkent vand med opvaskemiddel uden parfume.
• Derefter rent vand.
• Stil delene til tørre på et viskestykke.

Rengøringen foretages efter behov. Vi anbefaler, at du gør den ren en gang ugentligt.

Skulle det ikke være muligt at fjerne urenheder, da anbefales det at købe en ny PEP-fløjte. Disse kan købes på apoteket. Tjek at modstanden har samme størrelse, som den du har fået udleveret på hospitalet.

OBS! Du må ikke putte PEP fløjten i opvaskemaskinen eller hælde kogende vand over den.