Stresshåndteringsgrupper er et behandlingstilbud, hvor en autoriseret psykolog giver undervisning og guider samtaler om stress og stress-reducerende teknikker. Behandlingen er baseret på kognitiv adfærdsterapi, hvor man arbejder med at ændre uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.

En stresshåndteringsgruppe består af op til 9 deltagere, der mødes med psykologen 9 gange med faste intervaller. De første 4 uger mødes man en gang om ugen kl. 9-12, og de næste 8 uger mødes man hver anden uge i samme tidsrum. Efter yderligere 3 måneder er der et opfølgende møde.

Alle møder finder sted i Arbejds- og Miljømedicin, Aarhus Universitetshospital.

Tilbuddet er et behandlingsforløb til patienter, der har et arbejde. I tilfælde af en fuldtidssygemelding, skal der være en plan for genoptagelse af arbejde forud for deltagelse.

Deltagerne skal opleve væsentlige arbejdsmæssige påvirkninger, der kan knytte sig til arbejdsfunktionen (fx høje krav til arbejdsmængde, -tempo og -kompleksitet) og/eller organisatoriske forhold (fx forandringer).

Der skal være tale om markante symptomer på arbejdsrelateret stress, der har stået på i over 4 uger.

Du kan ikke selv tilmelde dig en stresshåndteringsgruppe.

Din læge eller fagforening kan henvise dig til en undersøgelse på Arbejdsmedicin. Her vurderer psykologen, om du falder inden for målgruppen for behandlingstilbuddet. Hvis det er tilfældet, og du takker ja til behandlingen, vil du umiddelbart herefter få et indkaldelsesbrev i din digitale postkasse. I brevet fremgår mødedatoerne for gruppen.

Der vil ofte være ventetid fra henvisning til opstart af gruppe.